がんばってきた体に、
もう一度「軽さ」を。

年齢を重ねることは、
悪いことでは
ないと思っています

私自身、若い頃からずっと、自分の体型にコンプレックスがありました。
反り腰が強く、下半身にボリュームがある体型。色々な教室に通い、「お腹を凹ませて」「胸を高く」と言われるたびに、その通りにしようとしましたが、なぜかしっくりきませんでした。

整体を学び、骨格や筋肉のつながりが分かるようになって、少しずつ体の見方が変わっていきました。「できない体」だと思っていたものが、「まだ知らないだけの体」だったんだと、気づいたんです。

だからといって、今の私が完成しているわけではありません。
正直に言うと、私自身もまだ答えを探している途中です。ヨガやピラティス、ストレッチなど、色々なアプローチを自分の体で試すたびに、今も新しい発見があります。

今のレッスンは、ポーズを決めることよりも、骨の並び方を意識する、ピラティスに近い要素も取り入れています。生徒さんからは「動き自体は激しくないけれど、とてもお腹を使った感じがする」「ここに来ると整う感じがする」という声をよくいただきます。

でも、それでいいと思っています。
一生、探し続けたいと思っています。今の体と、年老いていく体は違います。でも、その時々の体には、その時にしか気づけない発見が、きっとあるはずです。
これからも、体に意識を向け続けていきたいと思っています。

50代以上の女性の体を専門にしているのは、この気づきを、同じように自分の体と向き合っている方と、分かち合いたいからかもしれません。