三浦　美和

整体師・ヨガインストラクター・心理カウンセラー。
この3つが揃っているのは、豊橋でほぼ私だけです。

体だけでなく、心の状態も含めてトータルで見られるのが私の強みです。体のことも、気持ちのことも、気軽に話してください。

自分自身が、今その変化の中にいます

現在、私自身が52歳です。これまで想像していなかった体の変化や、「こうなるかもしれない」と思っていたことが実際に起き、戸惑うことも増えてきました。

だからこそ、知識としてではなく、自分の体で変化を感じながら学び続けています。

また、高齢者施設で体操をお伝えする中で、膝や股関節に違和感を抱えながら、手術や我慢を選んでいる方が多いことも実感しています。

「もっと早い段階で、体の使い方を知っていれば」——そう感じる場面が何度もありました。

予防や、これ以上負担を増やさない体づくりとして、50代以上の方に届けたいと考えています。同年代が集まる場所の方が、安心して体を任せられる。その安心感も大切にしています。

「この方のようになりたい」と思った出会い

もともと私自身も、お腹の不調や体のバランスの崩れに悩み、いくつもの整体に通ってきました。

その中で出会った先生が、施術だけでなく、話し方や寄り添い方そのものに安心感があり、「この方のようになりたい」と思ったことがきっかけです。

体に触れる技術だけでなく、その人に合わせて関わる姿勢に惹かれ、学びを深めてきました。

整体を始めて20年。5,000人以上の体に触れてきました。でも、ずっと感じていたことがありました。

筋肉がなければ、良い状態を保つことができない。何度来ていただいても、体の使い方が変わらなければ、根本は変わらない。そのことが、ずっと心に引っかかっていました。

コロナ禍、オンラインで体の使い方のレッスンを受けていたときのことです。「今日は腰が痛い」と言っていた参加者に、先生が動きの指示を出しました。

その瞬間、私は確信しました。

整体で体を整え、ヨガで体の使い方を身につける。

この2つが揃って初めて、体は本当に変わっていく。そう確信して、ヨガの指導を始めました。

口コミで来てくださる方が多いです。50代〜70代のお客様が中心です。

・腰や関節に重さがある
・筋肉まわりの違和感があり、動きにくさを感じている
・運動の仕方がわからず、年齢とともに体力の低下が気になっている

そういった、日常の中での違和感を持っている方が多いです。

「わかった」という瞬間を大切にしています。

強く押すことでも、無理に矯正することでもなく、体の動き方のクセを整えて、本来の動きに近づけていく。

ほんの少し体の使い方が変わるだけで、「軽い」と感じる瞬間があります。その小さな変化を、一緒に感じていただけたら嬉しいです。